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Formulário de Corrida
Nome Completo
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Profissão
Data de nascimento
*
required
Peso
Altura
Pratica alguma atividade física ? Quais ?
Já pratica corrida ? Se sim, há quanto tempo corre ?
Se você corre, marque abaixo sua maior distância:
Até 3KM
Até 5KM
Até 10KM
Até 21KM
Até 31KM
Até 42KM
Acima de 42KM (Ultramaratona)
Conte qual sua maior dificuldade quando corre?
Se você já corre, me informe suas marcas pessoais (Ex: 5km em 00:35min; 10km em 52:27min)
Onde pretende treinar?
*
Rua
Esteira
Trilhas (Montanhas)
Outro
Quais dias da semana é sua disponibilidade para correr?
*
Obrigatório
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Domingo
Usa algum relógio com GPS ou aplicativo de corrida durante seus treinos?
*
Garmin
Polar
Strava
Ainda não uso
Outro
Quais são seus objetivos com a corrida? Me conte um pouquinho sobre seus objetivos a curto e longo prazo, como por exemplo, melhorar meu pace (curto prazo) e correr uma maratona (longo prazo)
Algumas informações relevantes para seu treinador (Ex: Já teve alguma lesão grave? Toma algum remédio controlado ou de uso contínuo)?
Já possui liberação médica para prática de exercício físico ou corrida?
*
Sim, Já tenho !
Não tenho, mas vou providenciar
Já teve Covid-19?
*
Sim
Não
Enviar
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